on-line LESSON

LESSONS


パーソナルレッスン オンライン     1回(60分)1人3500円
ピラティスグループレッスン オンライン 1回(60分)1人1400円
ヨガグループレッスン オンライン    1回(60分)1人1400円


決算方法

銀行振り込みとなります。

振込先はご予約時にメールにてお知らせいたしますので、レッスン2日後までに振り込みをお願い致します。

振込手数料はお客様負担となりますのでご了承ください。

また、基本的にキャンペーンの割引は適応されません。

回数券はありませんが、まとめて予約していただき、まとめて振り込むことも可能です。


レッスン開始までの流れ

①予約サイト(クービック)からレッスン日時、メニューを選んで予約。

             ↓

②予約確定メールが届く。(zoomのミーティングIDが添付されていますので保存しておいてね。)

             ↓

③Somaliより確認メールが届く。(振込先の記載がありますので、振込みをお願い致します。)

             ↓

④zoomアプリの準備をしておく。(マイクやカメラテストなどわからないときはお気軽にお問合せください。)

             ↓

⑤レッスン当日は開始約15分前より入室できます。ホストが入室してない場合は少々お待ちください。

 ホストが入室次第、参加許可します。その後レッスン開始となります。


注意事項

・オンラインレッスンはすべてZOOMを使用します。

・事前にアプリをダウンロードしてご準備ください。

・かなりバッテリーを消費しますのでフル充電しておくか、充電をつないだ状態でレッスンを受けることをお勧めします。

・グループレッスンの場合は基本的にはお客様の音声はOFFに設定してください。

 (インストラクターの声を聞こえやすくするため。発言時のみONにしてください。)

・お客様のカメラはONに設定し、できるだけ全身が映るようにカメラを調節してください。

 (お客様の動きを確認、アドバイスするため。)

・グループレッスンにおいて、一つの端末で複数名同時参加される場合は人数分のレッスン料を頂いております。

 (中学生未満のお子様は参加無料です。)


その他ご不明な点がございましたらお気軽にお問合せくださいね。

お問合せはこちら↓

TEL:090-1326-3602

E-mail:cayutka@gmail.com


ご予約はこちら↓

TOOLS

レッスンでよく使うツールの紹介です。

ピラティスレッスンにはピラティスボールがあると便利です。

空気を半分ぐらい入れた状態(ペコペコの状態)で使います。

マットピラティスの負荷を上げたり、動き方のガイドにつかったり・・・

大活躍のボールです。気になる方は下記リンクをチェック!!

使用感は劣りますが100均一のフィットネスボールでも代用可能ですし、なしでも参加可能です。

ヨガではヨガブロックやタオルなどご準備頂くと便利です。

アジャストとして使うと便利です。

こちらもなしでも参加できます。