リラックスヨガレッスン

国分寺B&G別館の研修室で行っているヨガレッスンの様子です。

静かで、外から鳥のさえずりが聞こえてきます。それだけでもなんだか癒されます。
ゆったり動いて全身がほどよくほぐれたら、シャバーサナで日頃のご褒美リラックスタイム…
お母さんがリラックスしている間、Tくんは一緒にゴロンしてお利口さんに静かに待っていてくれました。

初めてヨガを体験してくださる方々からの声です。

「普段、不眠がちだけど、レッスンの最後はすんなり一瞬眠れた」

「そういえば最近、ゆっくり休めてなかったと今休んでみて気づいた」

「今、すんなり短時間でリラックスして、気持ちをoffできたのを生活の中で活用して、ONとoffのメリハリが自分で保てたらいいな」

「ご褒美感が凄いある‼︎気持ちいい‼︎」
自分のペースで強度は調整できます。
とにかく自分が気持ちよく感じるストレッチ感と呼吸のリンクを感じることを大切にゆっくり進めていきます。

おウチサロンヨガレッスンの様子です。
定期的に貴重なお休みにご来店頂いているYさん。お仕事などでお疲れの方に特にヨガはオススメですよ。

ぜひ一度、体感してみてくださいね。

グループレッスンの予定はこちらから↓
http://s.ameblo.jp/pilates-yoga-room-somali/entry-12174713795.html

お問い合わせはこちら↓
Pilates&Yoga room Somali (ピラティス&ヨガルーム ソマリ)
090-1326-3602
cayutka@ezweb.ne.jp

Pilates&Yoga room Somali ピラティス&ヨガ ルーム ソマリ 高松市 仏生山

身体も心もシンプルに。しなやかに。軽やかに。 高松市仏生山町を中心に活動中。 二児のママ、理学療法士(リハビリセラピスト)によるピラティス&ヨガ教室です。

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