木太中央公園ピラティスワンコイン体験レッスン

こんにちは。高松市仏生山町ソマリのピラティス&ヨガインストラクター、理学療法士のユカです。

今朝は木太中央公園にてワンコイン体験レッスンを実施しました。

台風で日程が延期になったにも関わらずお越しいただいてありがとうございました。

初めての方も皆さん上手にコツを掴んで、すんなり呼吸法をマスターできていました。

今日は基本的な呼吸や骨盤の動かし方を中心にレッスンを進めましたが、回数を重ねるごとにお腹をしっかりセットして呼吸&エクササイズできるようになるので、どんどん難しい動きやピンポイントにかなり効く動きを取り入れてレッスンしていきます。

(もちろんその日に集まった方々のペースに合わせて進めますのでご安心くださいね!!)

皆さんお子様連れなので、騒いでも全然気にしない!!

ちょっと泣いちゃう子もいましたが、おもちゃで遊んだり、赤ちゃんをあやしてくれたり、ママにピッタリ張り付いてみたり、お子様も思い思いに過ごしていました。

木太中央公園のレッスン次回は

9月26日月曜日10時から、

来月からは第1、第3月曜日(祝日を除く)の10時から行います。

お時間ある方はぜひご参加くださいね!!

忙しい毎日の息抜きやストレス解消、気分転換しながら一緒に美ボディーを目指しましょ!!

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Pilates&Yoga room Somali(ピラティス&ヨガルーム ソマリ)

インストラクターYUKA

TEL:090-1326-3602

E-mail:cayutka@gmail.com


Pilates&Yoga room Somali ピラティス&ヨガ ルーム ソマリ 高松市 仏生山

身体も心もシンプルに。しなやかに。軽やかに。 高松市仏生山町を中心に活動中。 二児のママ、理学療法士(リハビリセラピスト)によるピラティス&ヨガ教室です。

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