2月のスケジュール

こんばんは。ピラティス&ヨガインストラクター、理学療法士のユカです。

寒い日が続きますが、皆さん風邪などひいていませんか?

インフルエンザが流行っていますね。新陳代謝をUPしてウイルスや菌を撃退しましょう!!

さて2月のスケジュールのご案内です。

パーソナルレッスンは上記でグループレッスンの予定になっていても可能な場合もあります。 お気軽にお問合せくださいね。 どのクラスもほとんどの方が初心者で御1人で参加されています。御1人でもお気軽にご参加くださいね!! 各レッスンのご予約はこちらから↓↓

パーソナルレッスン(1回60分)

マンツーマンで、より的確にアドバイスを受けながら60分間エクササイズできます。

あなたに必要なストレッチや筋力UPを効率よく行えるようレッスンを構成します。

体重や部分計測、写真比較、食事のアドバイスなどでダイエットや痛みなどの不調改善をサポート致します。 また、ご自宅でもエクササイズできるように動画の提供もできます。

料金:1回1人4000円(初回 500円引き)(回数券あります。)

場所:おうちサロン(1000円UPでお宅訪問もできます。)

ご予約はこちらから↓

ピラティスグループレッスン ヨガグループレッスン(各1回60分)

どのクラスもその日に集まった方々の目的に合わせてレッスンします。

呼吸と連動させて気持ちよく動いてリフレッシュしましょう。

骨盤矯正、部分痩せ等のご希望があればお気軽にご相談くださいね。

場所:おうちサロン(ピンク)

   国分寺町 橘ノ丘総合運動公園内の別館第一研修室(緑)

料金:1回1人1500円(初回500円引き)(共通回数券あります。)

おうちサロングループレッスン(ピンク)↓↓

特にお子様連れにおすすめ。お子様連れじゃなくてもOKです。

お子様たちは、キッズスペースで遊んだり、一緒にエクササイズしたり、テレビをみたりして過ごしています。↓↓

国分寺グループレッスン(緑)↓↓ お子様連れでもOKです。

快眠ヨガ(1回60分)

夜なかなか寝付けない方必見です!! 難しいポーズは一切なし!!

心の浄化とスムーズな眠りに向かうための極上リラックスレッスンです。

なかなか眠れない一因は興奮です。 自分好きなときにスイッチをOFFに切り替えて、 心を落ち着かせてリラックスできるようになりませんか?

瞑想についてやヨガ的な考え方に興味がある方にもおすすめです。

場所:おうちサロン

料金:1人1回1500円(初回500円引き)

ピラティス&ヨガMIXクラス(1回90分)

ピラティスの美腹・美脚・美姿勢などの引き締め効果と ヨガの心の浄化、ストレッチ効果、リラックス効果をイイトコどりしたクラスです。

両方を取り入れることで相乗効果で効率よくボディーメイクできます。

場所:おうちサロン

料金:1回1人2000円(初回500円引き)

上記のグループレッスン以外にも、個別レッスンやお友達同士のグループレッスン、自宅訪問レッスンなども随時承ります。

個別レッスン1回4000円、訪問レッスン1回5000円、 3人以上のグループ1回1人1500円(初回はすべて500円引きです。) 各種回数券もあります。

*おうちサロンの場所はご予約時に詳しい場所の説明をメールにてお知らせ致します。

各レッスンのご予約はこちらから↓↓

お問合せはこちら↓

ピラティス&ヨガルーム ソマリ

インストラクター YUKA

TEL:090-1326-3602

E-mail:cayutka@gmail.com


Pilates&Yoga room Somali ピラティス&ヨガ ルーム ソマリ 高松市 仏生山

身体も心もシンプルに。しなやかに。軽やかに。 高松市仏生山町を中心に活動中。 二児のママ、理学療法士(リハビリセラピスト)によるピラティス&ヨガ教室です。

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