児童館出張&お宅訪問!!

こんにちは。高松市仏生山Somaliのピラティス&ヨガインストラクター、理学療法士のYUKAです。
月曜日は、児童館出張、お宅へ出張パーソナルレッスンへ行ってきました。


児童館は月1回の開催になりますが、好評につき現在キャンセル待ちの状態です。


産後2ヶ月の方も参加してくれていました。

小さなベビーがいてもフットワーク軽い方が多くて尊敬します!!

そして、前回秋の児童館出張で参加していただいた方もちらほら♡

ありがとうございます。


児童館の先生の託児つきなのでママだけでゆったりエクササイズ‼︎


まずはインナーマッスルが働きやすくなると身体が軽く動きやすくなることを簡単な体操で体感しました。↓


その後ピラティスの呼吸の練習からゆっくり始めましたよ。↓


だんだんキツイ動きになってくると、思わず笑っちゃう方続出‼︎笑
皆さんそれだけピラティスの呼吸をうまく意識できてるってことですね‼︎


地味な動きでも、しっかり基本の呼吸法ができるとキツイし効果絶大なんです‼︎


皆さんの笑顔がたくさんみられてゆったり楽しくレッスンできました^_^

ご参加いただいた皆さん、川東児童館の先生方、本当にありがとうございました。

次回の6月12日も楽しみです!!

どんなことしようかな~(^^♪

さて午後からおうちサロンでレッスンした後はお宅訪問してパーソナルレッスンしてきましたよ。

6か月ベビーちゃんの笑顔に癒されながらしっかりピラティスレッスン!!

ピラティス初挑戦とのことでしたが、うまく呼吸法を習得してエクササイズできていました。

今日の方は日中は車がなくて外出は大変とのことでお宅訪問のご依頼をいただきました。

ありがとうございました。

車があってもベビーとママだけで外出するのはなかなか大変ですよね・・・

いろんな事情で外出が難しい方でもヨガやピラティス、身体のメンテナンスをやりたい人がいれば、手助けしたいとの思いで訪問レッスンもやっています。

お友達同士で集まって呼んでいただいても大丈夫ですよ!!

日程についてはお電話かメールでお問合せくださいね!!

私も双子がベビーの時は首がすわるまで3人で外出は大変でした。でも、ベビーマッサージをしてみたくて、ベビーマッサージの先生に訪問で教えに来てもらえてとても楽しかった経験があります。

当時、外出できなくても受けられるサービスがあるのって孤独な育児の日中にはうれしい限りだと感じていました。

そういえば、おっぱいが詰まって困っておっぱいケアにも訪問で来てもらったことあったなあ~

懐かしい・・・

いろいろベビー時代のことを思い出した日でした。

今日の午後からもおうちサロンでレッスンしてます!!

当日予約もOKですよー

皆さんお待ちしてますねー(^^♪

お問合せはこちら↓

Pilates&Yoga room Somali(ピラティス&ヨガルーム ソマリ)

インストラクター  YUKA

tel:090-1326-3602

E-mail:cayutka@gmail.com

5月のスケジュールはこちら↓

Pilates&Yoga room Somali ピラティス&ヨガ ルーム ソマリ 高松市 仏生山

身体も心もシンプルに。しなやかに。軽やかに。 高松市仏生山町を中心に活動中。 二児のママ、理学療法士(リハビリセラピスト)によるピラティス&ヨガ教室です。

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