どのクラスもその日に集まった方々の目的に合わせてレッスンします。

呼吸と連動させて気持ちよく動いてリフレッシュしましょう。

骨盤矯正、部分痩せ等のご希望があればお気軽にご相談くださいね。

少人数制で丁寧に指導致します。 ピラティスとヨガの違い 簡単に言うと筋トレ要素が強いかストレッチ要素が強いかです。

ピラティスのほうが強度が強めですが、産後体型修復やダイエット、ボディーメイクにはオススメ！ヨガは健康維持やストレス解消、癒し効果、身体を柔らかくしたい、ゆったり運動したい方にオススメです！！

料金：1回1人1500円（初回500円引き）（共通回数券あります。）

場所：おうちサロン（ピンク）

お客様の声

・癒される。何より優先して通っている。（ヨガ）

・気持ちよくてスッキリする。（ヨガ）

・腰痛・骨盤痛・腱鞘炎などが気にならなくなった。（ピラティス）

・久しぶりに汗をかいて運動してスッキリした。（ピラティス）

・知らないうちに身体が柔らかくなってきた。（ピラティス・ヨガ）

バランスボール×ピラティス（1回６０分）