子育て×ヨガ

こんばんは。高松市仏生山ソマリのピラティス&ヨガインストラクター、理学療法士のyukaです。

突然ですが、うちの子1人寝つきが悪いんです。
双子でも性格は別物です。
それぞれいいところがあって、変な団結力で足して2で割るとちょうどいいといった感じです。

坊っちゃまは寝かしつけ数分ですが、お嬢は長ければ1時間でした。

…でした。

4歳になり、だんだん言葉も達者になったこのごろ、寝かしつけの時に「ママ〜寝れないー」というので、
いつものヨガレッスンのシャバーサナのように声かけしてみました。
力の抜き方を呼吸から誘導……。

その結果、寝かしつけ時間が平均半分に減りました。


まだ子供だし落ち着いて聞けないかな?
とか偏見がすぎました。

子供とともに成長する事って色んな方面でも存在しますね。

ヨギーニとしてはまだまだだなーと感じる瞬間でもありました。

そんなことを最近考えています。

Pilates&Yoga room Somali ピラティス&ヨガ ルーム ソマリ 高松市 仏生山

身体も心もシンプルに。しなやかに。軽やかに。 高松市仏生山町を中心に活動中。 二児のママ、理学療法士(リハビリセラピスト)によるピラティス&ヨガ教室です。

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