12月27日13時はバランスボール

バランスボールを体験したいとご希望を頂きましたので予定変更しましたー‼︎

気になっているけど、まだ体験していないという人は是非‼︎‼︎

バランスボールはインナーマッスルを優位に使って、力を抜くべきところは抜かないとバランスがとれません。
誤魔化しがきかないのですー‼︎

力を抜くのが苦手で力みやすい人は苦手だと思うかもしれませんが、力を抜くコツを掴みやすいと思います。

ぽよぽよ弾んだり、転がしたり色々な使い方をするので楽しいですよー‼︎

バランスをとるのに夢中になっていたら、いつのまにかお腹にめちゃくちゃ効いてるー‼︎‼︎といった感じです笑笑
お子様連れでも大丈夫です。
お子様用のアンパンマンボールもあります。
ママたちのマネをしてキッズも元気にぽよぽよしてますよー‼︎笑

今月のバランスボールの予定は

12月21日 木曜日 10時から

12月27日 水曜日 13時から

です。

まだ空きがありますので、ご希望の方はご予約くださいねー。

お問い合わせはこちら↓
090-1326-3602
cayutka@gmail.com

予約サイトはこちら↓

Pilates&Yoga room Somali ピラティス&ヨガ ルーム ソマリ 高松市 仏生山

身体も心もシンプルに。しなやかに。軽やかに。 高松市仏生山町を中心に活動中。 二児のママ、理学療法士(リハビリセラピスト)によるピラティス&ヨガ教室です。

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