5月28日は腰痛セルフメンテナンス


セルフメンテナンスクラスでは、「自分の身体について知る」をコンセプトに普段のグループレッスンではお伝えしきれていない身体のしくみや構造を整理して自分の身体で確認していくクラスです。

ヨガやピラティスのレッスンをより効果的なものにするための情報をぎゅっと凝縮してお伝えしています。もちろん不調が出そうになった時の対処法もみつかります。

今回は腰痛編です!!

腰痛の原因は様々ですし個人差も大きいです。自分の身体と向き合って自分自身を理解してうまく付き合っていきましょう!!

ご予約は電話、メール、予約サイトどれでも大丈夫です。

予約サイトご利用の方は、

 5月28日 11:15からのピラティスグループレッスン枠から予約できます。

チケットご利用も可能です。

お待ちしております。

予約サイト↓

お問合せはこちら↓

TEL:090-1326-3602

E-mail:cayutka@gmail.com


Pilates&Yoga room Somali ピラティス&ヨガ ルーム ソマリ 高松市 仏生山

身体も心もシンプルに。しなやかに。軽やかに。 高松市仏生山町を中心に活動中。 二児のママ、理学療法士(リハビリセラピスト)によるピラティス&ヨガ教室です。

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