1月のスケジュール

こんにちは。高松市仏生山町ソマリのピラティス&ヨガインストラクター、理学療法士のyukaです。

もう年末ですね。
皆さま良いお年をお迎えください。
来年のスタートは7日からになります。

年末年始の運動不足や食べすぎを一緒にリセットしましょう‼︎
1月のスケジュール
各レッスン内容はこちら↓

水色 ヨガグループレッスン 
(1回60分 1人1500円) 
ゆったり呼吸と連動させてリラックスします。 ほどよくインナーマッスルを活性化しながら全身をほぐしていきます。

ピンク色 ピラティスグループレッスン
 (1回60分 1人1500円)
 インナーマッスルをしっかり使えるようになるクラスです。 初心者の方でもご参加いただけます。 全身の筋肉を刺激して代謝UP、ダイエット効果大です。 

パーソナルレッスン 
(1回60分 1人4000円) 
個人レッスンです。お好きなメニューを選択して頂けます。 また、身体の不調改善や効率の良いダイエットなど目的や身体に合わせてレッスンを構成します。 他人の目が気になる方や不調があってグループレッスンでは不安な方などにオススメ!! じっくりと自分の身体と向き合いましょう!! 
ご予約、お問い合わせはこちら
TEL:090-1326-3602
E- mail:cayutka@gmail.com

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レッスンレビューはこちら↓

Pilates&Yoga room Somali ピラティス&ヨガ ルーム ソマリ 高松市 仏生山

身体も心もシンプルに。しなやかに。軽やかに。 高松市仏生山町を中心に活動中。 二児のママ、理学療法士(リハビリセラピスト)によるピラティス&ヨガ教室です。

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