ウエディングのための美姿勢‼︎カップルピラティス

こんにちは。ピラティス&ヨガインストラクター、理学療法士のユカです。

3ヶ月前からピラティスを頑張ってくれていたカップルさんがついに先日、結婚式を迎えました。
新郎さんの目標のお姫様だっこは軽々‼︎‼︎
新婦さんをぽわんぽわん投げ上げられるまでに(^-^)笑


2人とも体重はあまり変化がありませんでしたが、筋肉量が増えて全体的に引き締まり、姿勢が改善しました。
新婦さんは肩が上がって上半身が、カッチリ見えていましたが、肩が引き下がり、首まわりがスッキリ‼︎
お尻とお腹も引き締まりました‼︎
姿勢が良くなりバストアップして見えますよね‼︎

 新郎さんは、姿勢がかなり改善しました‼︎
左の写真は意識して綺麗な姿勢にしようとして撮ったものですが、右の写真は、最終日に自然な姿勢で撮ったものです。
肩が引き下がり、猫背が改善しています‼︎
自然な立ち姿が綺麗だと、タキシード姿もシュッとして見えますよね‼︎

お二人のメニューは、週1回の2名のパーソナルレッスンでした。

・60分のピラティスレッスン(時々ヨガもmix)
・おウチでのエクササイズの宿題を提示
・食事の取り方の問診
・体重、ウエストなどの計測管理

を行いました。
誰かに管理されながらダイエットやエクササイズを実践すると、継続しやすいし、結果も得られやすいと思います。

確実に身体に変化をもたらせたい方は、パーソナルレッスンでガッツリ自分の身体と向き合う時間をつくってメンテナンスしてみませんか⁇

Pilates&Yoga room Somali ピラティス&ヨガ ルーム ソマリ 高松市 仏生山

身体も心もシンプルに。しなやかに。軽やかに。 高松市仏生山町を中心に活動中。 二児のママ、理学療法士(リハビリセラピスト)によるピラティス&ヨガ教室です。

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