ABOUT

どのクラスも初心者の方でも参加できます。


美腹・美脚・美姿勢ピラティス

少しハードにご要望にお応えしながら美活エクササイズ!!


産後体型・骨盤修復ピラティス

産後の骨盤や体型戻しに大切なことをお伝えしながらピンポイントにエクササイズ!!

産後の不調もご相談ください!!


バランスボール×ピラティス

不安定なボールを利用してさらにインナーマッスルへ効率的にアプローチできます!!

また、普段取りにくいポジションでも容易になり楽しみながらバランスとインナーマッスルに向き合います!!


大人のためのやさしいピラティス

呼吸を中心にゆったりだけど引き締め効果抜群!!誰でも簡単にピラティスエクササイズ!!


リラックスヨガ

日ごろの疲れやストレスをリセット。ハタヨガをベースにゆったりしたヨガです。心と身体のメンテナンスに。


快眠ヨガ

リストラティブヨガをベースに、ほぼ横になって行うヨガです。スムーズな入眠と心の開放を。


ピラティス&ヨガMIXクラス

ピラティスの引き締め効果とヨガの極上リラックスのいいとこどり!!


※現在、MIXクラス、快眠ヨガのクラスは中止中です。

 ご希望の方は直接お問い合わせくださいね。