2020.02.25 14:133月のスケジュールこんにちは。高松市仏生山町ソマリのピラティス＆ヨガインストラクター、理学療法士のYUKAです。少しずつ暖かい空気になり私の鼻が花粉の気配を感じつつあります・・・( ;∀;)卒業や入学、移動と慌ただしい年度末ですが、時々立ち止まって自分をみつめる時間をとってみてくださいね。3月
2020.02.13 05:55ヨガ をはじめてみよう。ヨガ は以前やったことあるけど、腰が痛くなったから…身体が硬いからヨガ はちょっと…ポーズが複雑で自分にできる気がしなくて…などなどヨガ が気になっているけど1歩踏み出せない方はいませんか？上記は全部自分で自分にストップをかけてしまってるだけですよー！！ヨガ の大前提は無理をしないことです。そして自分の身体と向き合い自分を知ること。正しい...