2020.08.27 03:35小さなお子様と一緒で大丈夫！オンラインレッスン受けてみませんか？移動時間ゼロ！開始10分前まで自由時間！自宅にいながら本格レッスンが受けられます！グループレッスンの場合は基本的に音声をoffにして頂くので、お子様がグズっても安心。また家族のお世話で一時的に画面から消えても大丈夫。でも限られた時間の中でしっかり動きますよー！あと、zoomを繋いでいる画面に小さなお子様が触ってしまわないか心配な方は、机の...
2020.08.25 00:45今自分に必要なことはなんだろう？セルフメンテナンスしようとするとき、どのように身体を動かしていますか？・レッスンで気持ちよかったポーズをやる・コレが必要と言われたものをやる・自分がやりたいもの(得意なこと)をやる・自分の苦手なものをやる・いつも決まったものだけやるなど人それぞれの方法がありますよね。どれにしても、1人で練習していると気づけないことがあります。自分の身体を...
2020.08.20 01:599月のスケジュールこんにちは。高松市仏生山町ソマリのピラティス＆ヨガインストラクター、理学療法士のYUKAです。酷暑の続く毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか。引きこもりがちで、運動不足になっていませんか？ついつい冷たいものや麺類ばかり食べていませんか？しっかりじっくり対面レッスンで自分の身体を見直す。ご自宅で気軽にオンラインレッスンでリフレッシュ。ご自身...