2021.01.20 02:512月のスケジュールこんにちは。高松市仏生山町Somali（ソマリ）のピラティス＆ヨガインストラクター、理学療法士のYUKAです。2月のスケジュールのお知らせです。一段と寒さを増してきましたが、寒さに負けずにアクティブに活動できるようにピラティスやヨガで身体の芯から温めましょう。Somaliソマリでは感染症対策の徹底のため、マスク着用、レッスン毎の消毒、換気...
2020.12.15 05:171月のスケジュールこんにちは。高松市仏生山町Somali（ソマリ）のピラティス＆ヨガインストラクター、理学療法士のYUKAです。今年も残すところ2週間になりましたね。寒さも増して本格的に冬が到来といった感じがします。適度な運動を取り入れて代謝Upして寒さを乗り越えましょう！1月
2020.11.17 14:5312月のスケジュールこんにちは。高松市仏生山町ソマリのピラティス＆ヨガインストラクター、理学療法士のYUKAです。今年も早いもので師走がやってきますね。皆様何かと慌ただしい毎日だとおもいますが、身体のメンテナンスをしてこまめに疲れをリセットして元気を保っていきましょう。来年1月は4日からになります。12月
2020.08.20 01:599月のスケジュールこんにちは。高松市仏生山町ソマリのピラティス＆ヨガインストラクター、理学療法士のYUKAです。酷暑の続く毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか。引きこもりがちで、運動不足になっていませんか？ついつい冷たいものや麺類ばかり食べていませんか？しっかりじっくり対面レッスンで自分の身体を見直す。ご自宅で気軽にオンラインレッスンでリフレッシュ。ご自身...
2020.07.30 05:41ピラティスオンライン、ヨガオンライン始まるよ！こんにちは。高松市仏生山町ソマリのピラティス＆ヨガインストラクター、理学療法士のYUKAです。今日はオンラインレッスンのお知らせです。コロナウイルスは収まることはなく、まだまだ共存していかなければいけない状況で不安も多いと思います。そんな現状を踏まえて対面レッスンに加えてグループレッスンもオンラインクラスを開設することにしました。対面レッ...
2020.07.06 05:088月のスケジュールこんにちは。高松市仏生山町ソマリのピラティス＆ヨガインストラクター、理学療法士のYUKAです。このところ雨の日が続いていますね。九州での大雨被害、都市圏でのコロナ再拡大など大変な事態が次々と起こっていますね。これ以上被害がでないことを願うばかりです。そして私たち一人一人が自衛できることを確実に行っていく必要がありそうです。Somali（ソ...