週1回でも続ける効果あり！

「週一回でも身体を動かすと足の浮腫みが減りますね」
「先週レッスン前に腰に違和感があったけど、レッスン後は違和感なく過ごせています。」
「週一回でも調子がいい状態が持続があるのが嬉しいです。」 本日パーソナルレッスンにお越し頂いたお客様から嬉しいお声を頂きました。
こちらのお客様は腰痛予防を中心にピラティスやヨガを組み合わせたレッスンさせて頂いています。
今日は胸を張るときの肩甲骨の使い方について新たな気づきがあったようです。
自分の身体の癖を知ると自分で改善できます！

7月予定はこちらから↓

7月のスケジュール

こんにちは。高松市仏生山町ソマリのピラティス＆ヨガインストラクター、理学療法士のYUKAです。7月からも引き続きパーソナルレッスンをリモートで行うことも可能です。予約サイトにも予約ページがありますので

Somali (ピラティス&ヨガ ソマリ)

Somali (ピラティス&ヨガ ソマリ)

身体も心もシンプルに。しなやかに。軽やかに。 高松市を中心に活動中。 3児のママ、理学療法士(リハビリセラピスト)によるピラティス&ヨガ教室です。

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