2020.09.30 06:10リハビリ対象ではない方の運動の場に高松市ピラティス&ヨガ Somali(ソマリ)では、リハビリ対象ではないけれど、一般的な運動に不安がある方(リハビリ対象者と健常者の中間のような方)のお手伝いがしたいと思っております。もちろん健康な方も大歓迎です‼︎
2020.09.11 05:10リハビリ×ピラティスこんにちは。高松市仏生山町ソマリのピラティス＆ヨガインストラクター、理学療法士のYUKAです。この記事では・ピラティスはリハビリ現場においてどのような効果が期待できるか？・ふつうの筋トレと何が違うのか？・高齢者でもできるのか？の３点について説明していきます。・ピラティスはリハビリ現場においてどのような効果が期待できるか？私自身、ピラティス...
2020.09.08 04:51ヨガの練習高松市仏生山町 Somaliのピラティス&ヨガインストラクター、理学療法士のYUKAです。今日はヨガについてです。ヨガはただのストレッチではありません。身体と対話することが大切。どうやって対話するか？アサナの練習が形をマネするだけにならないこと。どこが伸びるか？どこを使っているか？もっと力を抜いてできないか？必死過ぎて顔はこわばっ...