リハビリ対象ではない方の運動の場に
高松市ピラティス&ヨガ Somali(ソマリ)では、リハビリ対象ではないけれど、一般的な運動に不安がある方(リハビリ対象者と健常者の中間のような方)のお手伝いがしたいと思っております。
もちろん健康な方も大歓迎です‼︎
病院でリハビリを受けるには病名が必要です。
しかも期限や回数など制限があります。
最近では国が予防リハビリに力を入れていて、健康体操などもコミニュティセンターで行われていたりします。
しかし、
- 健康体操に行くほど高齢ではなく体力もある中年〜高齢初期層の方
- 怪我の後のリハビリが終了しているが、後遺症があったり、怪我した部分が怖くて動かしにくい方
- 産後に筋力や体力が低下して、動きにくくなった方
- 少し肩、腰、膝が痛いが病院に行く程ではない。または、病院に行っても湿布をくれただけだった方
などなど
病院にかかる程ではないけど不調を抱えているために一般的なスポーツや運動を自己流に行うのは難しいと感じている方はたくさんいるのではないかと感じます。
実際に親の介護を経験して、自分は将来動けなくならないように今から運動習慣を身につけておこうとレッスンに通ってくだる方もいます。
そのように、身体の衰えを敏感に感じてメンテナンスしたいと思っている方は年々多くなってきていると感じます。
ではそういう方はどこで運動すればいいのか？
と言うことになってきます。
そういう方々が安心して通えるパーソナルトレーニングを提供したいという思いで教室をしています。
ヨガやピラティスを中心に一人一人に必要な内容を凝縮してお伝えしています。
痛みや怪我がある場合はそれを考慮して身体の使い方を一緒に考えていきます。
グループレッスンでもアドバイス可能ですが、不安がある方はパーソナルレッスンでゆっくり自分のペースで進めることもできます。
また産後の身体のメンテナンスをしっかりやるかどうかも長い目でみると身体の使い方や老後の不調に繋がります。
しっかりメンテナンスして健康で快適に過ごせる身体に戻すことで、いつも元気でタフなママでいられます。
運動したいけど、どこへ通えば良いかわからない方はぜひ一度Somali(ソマリ)へお立ち寄りくださいね。
分かりやすく丁寧に身体の使い方をお伝え致します。
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090-1326-3602
cayutka@gmail.com
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