高松市でマスターストレッチを体験できる教室
こんにちは。高松市仏生山町Somali(ソマリ)のピラティス&ヨガインストラクター、理学療法士のyukaです。
マスターストレッチは特殊な器具を靴に装着してエクササイズします。
写真を見ての通り床で動くよりも足首を使いそうでしょ？
足底や足指の感覚をフル活用してバランスをとりながらエクササイズしていきます。
足だけではなく全身の柔軟性を高めることができます。
普通のストレッチが嫌いな人でも楽しく全身を伸ばして頂けます。
(＊実際のレッスンでは支えに手を置いた状態で行います。ご安心ください。)
マスターストレッチはバレエなどダンサーさん向けだと思われがちですが、とにかく美脚効果大なんです。
主な効果
✔️O脚・X脚の修正
✔️美しいラインの美脚になる
✔️土踏まずをつくる
✔️足のむくみをとる
✔️姿勢矯正
✔️猫背改善
✔️お尻を小さくする
✔️身体を柔らかくする
✔️しなやかな身体になる
普通のストレッチと違うところは力を抜いて伸ばすのではなく、力を抜かずに引き伸ばすというイメージ。(遠心性収縮)
全身の調和を図りながら動くので、一部だけ伸ばしすぎるということはありません。
パーソナルレッスン(個人レッスン)のみで選択できます。
ご予約時に「マスターストレッチ希望」とお知らせください。(当日の準備のため)
初回は500円引きで3500円(60分)
室内シューズをご準備ください。
ご予約
下記のどれからでもやりやすい方法でご連絡くださいね。
予約サイトはこちら↓（いつでも24時間予約可能）
https://coubic.com/somali/booking_pages#pageContent
(予約サイトの方はパーソナルレッスンを選択してご予約ください。)
LINEをご利用の方はこちら↓
TEL：090-1326-3602
E-mail：cayutka@gmail.com
0コメント