お腹周り引き締め動画upしました。
こんにちは。高松市仏生山町Somali(ソマリ)のyukaです。
今日の動画はお腹引き締め！
お腹と足のインナーマッスルを連結させて使えるようにエクササイズしています。
お腹と足を連結させられると、足が軽くなって動きやすい身体になります。
隙間時間にlet's TRY‼︎
Somali (ピラティス&ヨガ ソマリ)
身体も心もシンプルに。しなやかに。軽やかに。 高松市を中心に活動中。 3児のママ、理学療法士(リハビリセラピスト)によるピラティス&ヨガ教室です。
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