ヨガ・ピラティスの呼吸を妨げないマスク
こんにちは。高松市仏生山町Somali(ソマリ)のピラティス&ヨガインストラクター、理学療法士のYUKAです。
今日は最強マスクを発見したのでシェアします。
感染症予防対策として私の日常に欠かせないものになっていますね。
夏にマスクってだけでも暑いのに、ヨガやピラティス中もマスクとなると呼吸を妨げるし、熱がこもる……
こんな時だからこそヨガやピラティスで楽しく心も身体も免疫upしていきたいのに、マスクで呼吸しにくい問題…どうしたものか……と考えていました。
ヨガの時はマスク着用をオススメしない。
どうしてもエチケットで使用するならフェースガードのように下に空気が逃げるものがいい。
と私の尊敬するヨガの先生に教わったこともきっかけとなりました。
でもフェースガードだと下向きの犬のポーズなどの逆転ポーズの際にめくれ上がって集中できないんじゃないか・・・
そんな悩みをカバーする優れものマスクを発見しました。↓
実際にレッスンで愛用しています。とにかく楽になりました！！
マスクなし感覚でしゃべれるし、動けます！！
下向きの犬のポーズでもめくれない！
邪魔になりません。
私自身もリピ決定です。
運動時にマスクが必要な方は是非試してください！！
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