2020.03.29 20:04心と身体の産後リカバリーこんにちは。高松市Somal(ソマリ)のピラティス&ヨガ インストラクター、理学療法士のYUKAです。私が第3子を出産して1年になりました。1回目が双子だったので、出産は2回目になりますが、1回目と2回目の産後の変化について書いてみます。大きく違うことが2点ありました。1.心の安定2.体型の戻りやすさ1.心の安定1回目の産後は未熟...
2020.03.09 00:584月の日程についてお知らせこんにちは。高松市Somaliのピラティス&ヨガ インストラクター、理学療法士のYUKAです。末っ子の4月から保育園入園が決まりました。そこで4月は慣らし保育園の兼ね合いで朝のレッスン時間が変則になりますのでご注意下さい。また、午前中にパーソナルレッスンご希望の方はお早めに直接電話かメールで連絡ください。日程を調節させていただきま...
2020.03.03 04:16新型コロナウイルスについて高松市Somaliのピラティス&ヨガ インストラクター、理学療法士のYUKAです。Somaliでは今月も通常通り営業しています。小、中、高校がお休みとなっておりお子様がお家にいらっしゃる方も多いと思います。お子様同伴でのレッスンも可能です。ただし、体調の優れない方の参加はご遠慮ください。ぜひ気分転換に身体を動かしに来てくださいね。...